Sentir Para Sanar

Duración: 8 horas

Modalidad: Presencial

Un viaje desde el cuerpo hacia la emoción

Este taller es una oportunidad para mirar hacia adentro, tomar contacto con tu cuerpo y comprender la conexión entre tu sensorialidad y tus emociones desde una mirada terapéutica y transformadora. Haz una pausa en el hacer, y date el permiso de sentir. Tu cuerpo, mente y alma lo agradecerán.
El participante aprenderá a identificar las sensaciones corporales asociadas a cada emoción, reconociendo su función esencial desde el enfoque de la Terapia Gestalt. Utilizaremos el modelo MATEA (Miedo, Afecto, Tristeza, Enojo y Alegría) como base para comprender el propósito vital de cada emoción en nuestra supervivencia y equilibrio interno.
A través de dinámicas de autoconocimiento, presencia corporal y contacto emocional, se facilitará el reconocimiento de los mecanismos de defensa y bloqueos que muchas veces se activan de forma inconsciente para evitar el dolor de sentir.
Este espacio invita a redescubrir el valor de permitirse sentir, reconectando con la sabiduría del cuerpo, y abriendo el camino hacia una experiencia emocional más libre, consciente y sanadora.

Objetivos del Taller:

Reconocer las sensaciones corporales como vía de acceso a las emociones.
Comprender la función vital de cada emoción según el modelo MATEA (Miedo, Afecto, Tristeza, Enojo y Alegría).
Identificar los bloqueos emocionales y mecanismos de defensa que obstaculizan el sentir.
Explorar de forma segura y acompañada la vivencia emocional como herramienta de autoconocimiento.
Fomentar la integración entre cuerpo, emoción y conciencia, en coherencia con los principios de la Terapia Gestalt.

Beneficios:

Mayor conexión con su cuerpo y con sus emociones.
Desarrollo de una conciencia emocional más clara y funcional.
Liberación de tensiones internas y bloqueos acumulados.
Mejora en la autorregulación emocional y en la gestión del estré
Fortalecimiento del contacto consigo mismo y con los demás desde un lugar más auténtico y presente.
Apertura hacia procesos de sanación emocional a través del permiso de sentir.